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女性健身课程

发表: 2022年3月21日

信誉最好的网投十大平台很高兴介绍信誉最好的网投十大平台为期一周的女性健身课程,从3月21日星期一开始. 这些多样化的课程旨在为信誉最好的网投十大平台的女性社区建立信心和参与.

女性健身课程现在可以通过信誉最好的网投十大平台的网站预订 uo运动 应用程序或通过电子邮件信誉最好的网投十大平台sportandwellbeing@soton.ac.uk 

请参阅以下课程安排;

健身类日期 & Time位置类描述
女子专用运动钻机组 2022年3月22日星期二
16:00-17:00
银禧体育中心体育馆四楼 这门功能性课程旨在提高你身体的能力:力量, 控制, 速度, 协调, 敏捷性, 稳定与平衡.
女子室内自行车赛 2022年3月23日星期三
18:30-19:00
南乌拉尔州立大学海菲尔德校区(42号楼)4号壁球场 室内骑行是提高整体有氧健身的好方法, 增加耐力, 降低身体脂肪水平,增强肌肉张力.
女子专用赛道 2022年3月24日星期四
13:00-14:00
五月花号体育馆 终极基于站点的类, 提供全身锻炼,提高机动性, 力量和耐力.

On 2022年3月24日星期四14:30-16:30 会有一个 女性专属诱导/Q&一个会话. 这将设在朱比利体育中心体育馆. 一起来看看如何开始在健身房锻炼,并从你的训练中获得最好的效果, 提出问题并得到结果!

这些课程是免费预订的 & 空间有限,所以不要错过!

Instagram: sportwelluos
Twitter: @SportWellUoS
脸谱网: @SportWellUoS

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